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5种粥让你跟便秘说拜拜

2021-03-16 00:24

本文摘要:你还担心咳嗽吗?喝粥会解决问题,也会解决你的苦恼。给你弄5种粥解决问题:1。核桃粥:核桃仁30-50克,去皮捣碎,粳米50克,照常煮粥,粥熟后再加入核桃仁,拌匀,待粥油析出才吃。一般早晚各服用一次。 核桃仁香甜温润,具有强腰补肾、敛肺平喘、通便的功效。2.桑葚粥:桑葚50克,大米100克,红糖适量。桑葚和大米洗净后,放入砂锅煮粥,煮粥时再加入红糖。每天早晚服用。 尤其是产后虚劳咳嗽的患者。3.菠菜粥:鲜菠菜100克,粳米100克。

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你还担心咳嗽吗?喝粥会解决问题,也会解决你的苦恼。给你弄5种粥解决问题:1。核桃粥:核桃仁30-50克,去皮捣碎,粳米50克,照常煮粥,粥熟后再加入核桃仁,拌匀,待粥油析出才吃。一般早晚各服用一次。

核桃仁香甜温润,具有强腰补肾、敛肺平喘、通便的功效。2.桑葚粥:桑葚50克,大米100克,红糖适量。桑葚和大米洗净后,放入砂锅煮粥,煮粥时再加入红糖。每天早晚服用。

尤其是产后虚劳咳嗽的患者。3.菠菜粥:鲜菠菜100克,粳米100克。菠菜洗净后,用毛巾敲在沸水中煮半熟,放入磨碎。

粥用粳米煮熟后,加入菠菜,每天浸泡两次食材,连续几天。仅限于习惯性热疗,对痔疮炎症患者有很好的疗效。

4.芹菜粥:芹菜洗净,切成叶,与米饭或玉米粉一起煮。适用于糖尿病、高血脂咳嗽患者。

5.红薯粥:红薯500克,大米200克。红薯洗净,切成片或块,和米饭一起煮粥,每天早晚服用。有通便的作用。


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